Nunca é tarde para começar uma atividade física

Saindo da academia, fui ao ambulatório da medicina esportiva pra buscar uma mochila. E lá, me reencontro com um dos pacientes, o Osvaldo, com mais de 70 anos e que havia completado sua primeira maratona. Lembrou-se de mim e graças ao mundo eu pude encontrá-lo nesse momento feliz.
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Não, esse post não é para promover nosso serviço ou coisas do tipo. É, sim, para mostrar que nunca é tarde para realizar um esporte, ter uma vida baseada em satisfação pessoal e alegria. É sobre conscientizar as pessoas do quanto a atividade física é importante e como ela pode nos prover momentos únicos e gostosos. É sobre rever nossos hábitos de vida sedentários e buscar um estilo de vida positivo, pra vivermos mais e melhor.
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Você não precisa ser maratonista ou corredor de 5k. Qualquer atividade física ou esporte que te aqueça a alma é muito mais do que bem-vinda! Somos todos atletas (amadores ou não), basta você começar ou continuar a usar essa máquina que chamamos de corpo!

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